بكرة راح أفطر اناناس وراح اتغدى اناناس وطول ما احس بالجوع راح اشرب مااااااي انا بكرة بكون بالجامعه من الصبح لوقت الظهر وبعد ما اجي من الجامعه أكيد بنام واذا قعدت من النوم راح أكل اناناس << يعني الكمية مفتوحة بس تختارين نوع واحد من الفاكهه :)
وانا حيل متحمسة لهالرجيم وارادتي بإذن الله قوية وواثقه بهالرجيم راح أتبعه 12 يوم وبعدها يوم فري بس بحذر وبعدها راح ابدأ رجيم ثاني ووووووبث...