اليوم بعد صلاة المغرب اكلت لي شوربة وحبتين سمبوسه وشوي معكرونه
<< بديت أكل لأني قررت من بكرة أروح لعيادة خاصة وابدأ معها نظام رجيم لأني أبي أحد يتابعني وأحس راح أرتاح معهم خاصة ان في ناس اعرفهم مجربين عندهم وينزل رجيمهم بالشهر 12 كيلو بس مع حبوب
بكرة راح أروح لهم وأشوف كيف نظامهم وإن شاء الله خير
أدعوا لي
لاني بصراحه تعبت من انظمة الرجيم اللي كنت اسويها بنفسي من كان وزني 107 او 108 الى هالوزن اللي هو 88
بس على فكرة انا مشيت ع الرجيم امس واليوم وكان وزني امس الصبح 89.5 واليوم 88.3 بس جد تعبت خاصة اني بالجامعه ما اكل شيء بس ماي وكله حاسه بصداع
بس أنا راح أنحف وراح احقق اهدافي بإذن الله بس بدون ما اهلك نفسي
بالتوفيق للجميع ..