مرحبا اختي
انا كمان جديدة بالمنتدى ومحتارة من وين وكيف ابلش برجيم
بدي انحف لانه زهقت من كتر ما نحفت ورجعت نصحت
ومش عارفة اثبت وزني
وكمان انا بمشي كل يوم نص ساعة او اكثر بشوي
عشان اذا بدنا نبلش من يوم الجمعة نقيس الوزن ونمشي بالرجيم ونتوكل على الله