السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله أختي أنا وأنتي نبدا تحدي ولازم كل وحده يكون عندها عزيمه وإصرار للوصول للهدف
عرفي بوزنك وطولك وهدفك الأول
الجمعه هذي الجايه إن شاءالله نوزن ونشوف الفرق بعد أسبوعين
يعنى جمعه أيه وجمعه لا
وتكتبي يومياتك بانتظام
عن وزني طولي هدفي الأول ويارب يتحقق خلال هذ الشهر.