class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثغرة فرح:
فعلا الجسم لا يبدأ بحرق الدهون المختزنة الا بعض نص ساعة من بدايت التمارين الرياضية
اولا يتم حرق السكر في الدم ويستغرق من 5-10 دقائق ومن ثم الكابوهيدارت والنشويات والسوائل ويستغر كل هذا 1\2 ساعة ومن ثم تبدأحرق الدهون المختزنة
أتمنى اكون افدتكم
اضافه مميزة يالغاليه معلومات اول مرة اقرأ عنها تسلم يمينك 