مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها

كتبت : ¨¨°~**وردة **~°¨¨

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعدني اتعرف عليكم و التحق بيكم في الشهر الجاي ..انا وزني ستين كلو غرام ( آخر مرة وزنت نفسي من اسبوع ) صرت اخاف اطالع الميزان ليكون زاد صار عندي عقدة

لكن ابيكم تقولون لي كيف ابدأ يعني شلون ثبتو بخطوتكم الاولى بالرياضة ولا بتخفيف ولا بالريجيم ( المشكلة اني اخاف من الترهلات بعد النزول )

واذا ممكن اطرح على المشرفة هنا سؤال بخصوص المسابقة ؟؟؟؟؟

هل ممكن الوحة تسجل الاكل لليوم كامل كذا بتاريخ اليوم السابق بيكون ارتب و اوفى ...ولي بيقرأ اليوميات يستفيد اكثر و ممكن بقية اليوم يكون تفاعل مع المشتركات وتبادل للخبرات ..
اتمنى انكم تردون علي سريع ..وشكرا لكم