حبيبتى الرجيم دة فعلا ممتاز لكن لو ينفع نبدل وجبة الغذاء بوجبة العشاء يكون افضل لكى تكون وجبة العشاء خفيفة ومش لحمة وفراخ ومشكورة يا قمر