الموضوع
:
يوميات ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂• ^^ الجزء الثاني منها
عرض مشاركة واحدة
كتبت : فارسة التحدي
-
fino
الف الف مبرووك النزول وبدايه مووفقه ياقمرر^_*
اليوم وزنت ونازله 700 جرام
الحمدلله على كل حال,,
فطوري اليوم,,
شريحتين توست بر+جبنه شرائح قليل الدسم+كوب حليب قليل الدسم
بعدها بساعتين
حبة فاكهه
الغداء ان شاء الله
رز ابيض3 ملاعق+لحم قطعتين+سلطة خضراء او سلطة زبادي بالخيار
العشاء..؟؟؟
طبعا اليوم ان شاء الله مسافرة عند اهلي
وراجعه السبت
راح اخليه تخبيص في تخبيص
عشان اكسر الريجيم ويتحرك وزني اكثر
اشوفكم ع خير ياغاليات
ومبرووووووك للي نزلوا
وحظ اوفر للي مانزلوا ان شاء الله تعوضونها اهم شي الصبر ,,