عرض مشاركة واحدة
كتبت : فارسة التحدي
-
fino

الف الف مبرووك النزول وبدايه مووفقه ياقمرر^_*


اليوم وزنت ونازله 700 جرام

الحمدلله على كل حال,,

فطوري اليوم,,

شريحتين توست بر+جبنه شرائح قليل الدسم+كوب حليب قليل الدسم


بعدها بساعتين

حبة فاكهه


الغداء ان شاء الله

رز ابيض3 ملاعق+لحم قطعتين+سلطة خضراء او سلطة زبادي بالخيار



العشاء..؟؟؟




طبعا اليوم ان شاء الله مسافرة عند اهلي

وراجعه السبت

راح اخليه تخبيص في تخبيص

عشان اكسر الريجيم ويتحرك وزني اكثر


اشوفكم ع خير ياغاليات


ومبرووووووك للي نزلوا

وحظ اوفر للي مانزلوا ان شاء الله تعوضونها اهم شي الصبر ,,