بسم الله الرحمن الرحيم

ساعات فى الدايت بيكون نفسك فى حاجة حلوة وحرشة فى نفس الوقت

ما تيجو نجرب الزبادى بالفواكهة بطريقتى

ممكن بالرمان وممكن تيجى نص تفاحة وتبشريهاااااا بمبشرة البصل والله بتقى تحفة

1- طبق فااااضى

2- موزة



3- رمان


4- زبادى ويفضل لايت بس ما كنش متوافر عندى


5- معلقة عسل صغيرة







قبل التقليب



بعد التقليب وبالهنا والشفااااااااااااااااااااااوادعولى