اللي قرأته في مجلة علمية ان أكل البطاطا المسلوقة بشرط عدم وضع اي شئ عليها من ملح اوكريمات اوزبدة ممكن ينحف
بس نصيحة يا أختي كلي من كل شئ ولاتحرمي نفسك وراح ينزل وزنك لو اكلت بتوازن شكرا لك حبيبتي