السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله منوراااااااااااات والله
ويومياتك حلو زيكم يا عسولات القروب
سورى زوزو امبارح ما قدرت افوت لأن بنتى سنة اولى ابتدائى وشوى مغلبانى باللغة العربية
وشكرا على سؤالك عنى يا احلا من العسل وحشتينى جدا جدا
امبارح طبعا فطورى كان لبن قليل الدسم + خيار
الغذاء 4 ملاعق رز + قطعة صغيرة صدر دجاج + سلطة
وبالليل ما اكلت شى بس اكتفيت بشرب المية
واليوم فطورى كان بيضتين مسلوقين وخيار وحبة طماطم
والغذاء تونة بدون زيت وسلطة والعشا ما رح اتعشى طبعا كل ما بجوع بشرب مية او بآكل خيار
او تفاح
وطبعا الرياضة كانت بالجيم تمارين ولعبت على الآلات
وانتو عاملين ايه اليوم؟؟؟ روز برافو عليكى وايامك حلوة
عنبر بجد يومياتك حلوة وما تخافى ان شاء الله بالميزان رح تلاقى نفسك نازلة
زوزو يومياتك عسل وشدى حيلك
بدنا الهمة العالية وربنا يوفقنا يا احلا قروب بالمنتدى