class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
بنااااااات سمعت أخصائية تغذية تقول ان كل ماطال الزمن على الوزن الزايد يصير فقدانه أصعب
يعني أحسن أول ماتزيدي تلحقي نفسك وعشان كذة لما يكون وزنك قريب من المثالي يكون
نزوله بطيييييييييييييء
كلامك ريحني كثير انا كان وزني قبل سنة تقريبا 54 كلغ والآن 61 كلغ يعني الزيادة 6كيلو يا رب اقدر انزلهم معاكم