الموضوع
:
الله يناولها مرااادها ويحقق اللي ببالها اللي ترد علي :$
عرض مشاركة واحدة
كتبت : غرور ملائكي
-
الله يناولها مرااادها ويحقق اللي ببالها اللي ترد علي :$
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
آكل بنهم ولا ادري شالسالفه !! <هالمشكله اتعبتني
آكل ولا اقدر اسيطر ع نفسي :(
وقبل مااقعد ع السفره اقول بخاطري بس باكل هالكميه !
لكن يصير العكس وآكل دبل لين أحس ان بطني يعورني :(
وعندي شي مااقدر استغنى عنه اللي هو (
الخبـــــــــــــــــــــــــــز
)<هذا عشقي
والمشكله آكلهم بكميات يعني الخبز آخذ لي خبزتين في الفطور واحيان غداي يكون خبز ودجاج بس الكميه كبيره !..
بس بديت اشك انه هو السبب في ثبات وزني او زيادته مع انه أسمر مش بالطحين الابيض !!
طيب اذا تركته مافي بديل عنه؟!!!
انا ماآكل غير 3 وجبات باليوم اللي هي فطور - غداء - عشاء احيان مااتعشى واحيان آكل خفايف !
وزني 60 ويزيد يصير بين 61 -63
وفصيلة دمي -o
وطولي 165
ع فكره وزني ماينزل حتى مع الرجيم حده يوقف عند 59.8 ليه ؟؟
وانا المفروض يكون وزني 57
تكفون عطوني رجيم صح ينفع لجسمي
فيدووني جعلكم بالجـــــــــــنه