أهلين دقدوقة

طيب انا عندي سؤال ..

ألحين خلال فترة الرجيم كل وحده فينا تخربط وهذا شيء طبيعي لكن لما نخربط نفسياتنا تنحبط

كيف نقدر نرفع معنوياتنا ونشجع أنفسنا على عمل رياضة لحرق الخربطة نفسها ؟؟!!

وشكرا لك دقدوقة

^_______________________________________________^