class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة إليك:
انا أعاني من مشكلة أني ما احب المأكولات البحرية كلـــــــــــــــش
وانا الحين اتبع رجيم الكربوهيدرات
وفي ايام يصادفني الغداء فقط سلطة تونه مع توست!!
فماذا افعل!! هل آكل سطلة عادية بدون تونه!؟
أرجوكم ساعدوني ,,
وشكرا
اختي انتي تستطيعين انج تاكلين الخضار فقط من دوون التونـه وراح يكون افضل الخضار من دون التونـه السعرات الحراريه راح تكون اقل من الخضار مع التونه :)