الموضوع
:
خلى بالك من وزنك مع زوزو
عرض مشاركة واحدة
كتبت : zooozooo
-
[frame="13 98"]
حبيبة قلبى وعبنبر يومكم رائع وان شاء الله نكون مبسوطين كلنا فى الميزان
على الريق كوب ليمون دافى
الفطار
بيضة مسلوقة+ربع رغيف اسمر
بين الفطار والغدا 1جوافة
الغدا
ربع فرخة منزوعة الجلد +ربع رغيف +خضار سوتيه
بين الغدا والعشا
كوب نسكافيه بسكر دايت
العشا
جبنة قريش وخيار
ومشيت ساعة ونصف +نصف ساعة تمارين منوعة
وروز انا عجبنى نظامك وان شاء الله دايما موفقة
[/frame]