هلووووووو بنات هلا هلا احلام مهمه عفيه عليج مبروك نزولك الوزن لا وزنك مراح يثبت ان شاء الله استمري اكل صحي+رياضه بس نصيحه صغيرونه حولي اكل العشاء للغداء
اليوم فطوري كان بيضه مسلوقه+خبز محمص +شاي اخضر بلهيل...ساعه8ونص
الغداء حيكون دجاج مشوي +سلطه .......ساعه1 ظهرا
بين الوجبات ماء