الف مبروك زوزو يارب المزيد من النزول يارب يارب.....بنات انا اصبح الطعام عندي لايشكل اي مشكله يعني مااخاف من الاكل لاني من اجوع اتعلمت انه اختار اختيارات صحيحه ثلاث وجبات رئيسيه+وجبتين فواكه وخضروات+مشي نصف ساعه.....اضافه الى انه انا بديت ادور اكلات رجيم صحيه ومنوعه احضر طعامي بنفسي وابتعد عن الدهون الكثيره دهن قليل يفي بلغرض ولايضر