الموضوع
:
تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن
عرض مشاركة واحدة
كتبت : nanos
-
تصدقوا ان الرياضة في الجيم تزيد الوزن
align="right">
تقول دراسة استرالية ان ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلا من الصالات الرياضية أفضل
وذلك لانهم لاحظوا ان الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة البدنية في مكان مفتوح يأكلون أقل في الوجبات التالية بفارق300 سعر عن الذين مارسوا الرياضة داخل الجيمانيزيوم.
align="right">
وبينت الدراسة ان شهية الذين يمارسون الرياضة في الأماكن المغلقة تكون أكبر للطعام بعد انتهاء التمرينات
ويعتقد الباحثون ان الأجواء الدافئة أفضل للرياضة خاصة للذين يحاولون انقاص أوزانهم
وأشارت الدراسة الي وجود مستويات أعلي من هرمون الببتيد في الدم وهو هرمون ينتج في الجهاز الهضمي ويعطي إشارة بالإمتلاء ويعتقد الباحثون ان الطعام هو أحد الوسائل للسيطرة علي حرارة الجسم ولذلك يتناول الانسان الطعام في الأجواء الباردة أكثر.