الموضوع
:
افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع
عرض مشاركة واحدة
كتبت : بنت الصبر
-
dodobaby : يا حبيلك امس كملت اسبوع ونقصت 4 كيلو
صدق اني احس انو ما بان علي
بس الحمدلله
واليوم اوف وببكره ببدى الاسبوع الثاني
انا جبت هالرجيم كامل وبكره ببدى الاسبوع الثاني
انا ما التزمت بالمشي كل يوم
وان شالله هالاسبوع ابدى مشي
بس قوليلي انتي جربتي اسبوع واحد ولا الرجيم كامل لمدة شهر ؟
وقوليلي كم نقصتي؟
وشكرا