تسلمى على الموضوع ده انا بعااااانى جدا من المشكله دى ومشكلتى الاكبر انى عاسزه انزل وزنى لان عندى شويه ترهلات فبخاف انى انزل وزنى برجيم او رياضه صدرى يختفى بقه فا مش بنزل وزنى شفتو خيبتى بقه