الموضوع
:
يومياتي ..
عرض مشاركة واحدة
كتبت : نجمه الخليج123
-
يومياتي ..نجومه
[align=center]السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نضرا لاني رجعت ثلاثه كيلوو الي نقصتهم
انقهرت من نفسي
وأول يوم بالعيد بس أكـــل حلاو شوكلاطه << طووول اليوم
وماكلت اكل زي الناس لكن باليل ختمتها على شورما
وماوزنت نفسي خفت اوزن نفسي وانصدم برجوع وزني
فــ قررت إني اعمل هالموضوع كيوميات لي ابي ان شاء الله ما تبداء السنه الجديده الا انا طالعه من الستين
وباقي اسبوع ع المدارس يعني يمدي علي اني اخف كم كيلووو
واتمنى منكم التشجــيع ....
راح يكون نضامي تخفيف بقوووه مع رياضه
يوم تكون رياضه للجزء السفلي من الجسم واليوم الثاني راح يكون مشي وطلوع ع الدرج
[/align]