مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - مسوية رجيم قولولي قوي او عادي

كتبت : تهاني ن

بنات مرحبا انه مسوية رجيم وابي اعرف هذا الرجيم قوي ولا عادي ولا مايضعف
الرجيم عباره عن
الريوق تفاحه وحليب خالي الدسم
الغداء شوربة مع سلطه مع صدر دجاج مسلوق او مشوي
العشاء رمانه
الغدا اذا مو دجاج يكون تونه مع بازلاء وبس العشاء ثابت والريوق ثابث
للعلم اني تاركه الخبز والارز والفطائر والحلويات والشاي اشربه مر
ياريت تفيدوني وشكرا