مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - مسوية رجيم قولولي قوي او عادي

كتبت : جوري الاسلام80

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ريجيم قوي نشالله ربي يقويك ويوفقك باذن الله حتنقصي وزن لانه مافيش نشويات بس لاتنسي الرياضه والمشي لمده ساعه او نصف ساعه علي الاقل واكيد شرب الماء علي الا تقلي عن 8 اكواب