class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشينا:
مرحبااااااا حابة اسئل هل اقدر اكل خبز مع الجبن والحم والسؤال الثاني هل اقدراستبدل الزبادي اكتفيا بلبن اكتيفيا
اهلا بيكى حبيبتى طبعا لامينفعش خبز نتيجة الرجيم هتكون اقل وبالنسبة انك تستبدلى الزبادى باللبن مينفعش بردوة عشان الزبادي بديل عن الألبان سهل الهضم على المعدة حيث يحتوى على إنزيم هاضم اللاكتاز (Lactase). وهذا الإنزيم مفيد فى عملية حرق الدهون