[align=center]للأسف حنا نأكل ونضيع اغلب سعرتنا او نقاطنا على الخرابيط
شبيس وشكولاته
صحيح نحسبها
لكن مانستفيد
لو اخذنا حصصنا اليوميه اللي المفروضه ناخذها ولزاما ناخذها
بتحصلين شهيتك قلت ونفسيتك تحسنت
وبشرتك وشعرك ماتأثروا
لكن للأسف نفكر بالطعم اهم شي
لو ركزنا وخلينا لنا يوم فري مو مشكله
وفري مو معناته اكل بجنون كني بجمع اكبر كمية اكل واكبر كمية طعم..
لأنه خلال ثواني بتحسين بتخمه تفقدك اي معنى للذه والاستطعام بالاكل..
لكن باقي الاسبوع ايامنا صحيه قبل كل شي
الحليب منزوع الدسم والفواكه والخضار ابدا ماتسبب زياده بالوزن
لما يصادف انك اخذتي معها كميه معقوله من النشويات والحلويات
الحرمان يولد شخص غريب وكريه بداخلك يكبر ويكبر معه الحقد ويفاجئك بكمية انتقام ماتقدرين ترديها
لكم حبي[/align]