مرحبا اختي الحساسه وخواتي العزيزات البارحه كان اول يوم لي بالرجيم الحمدلله مر عليه بسهوله
الفطور : ماي دافي مع ليمونه
الغدا: كورن فليكس مع حليب خالي الدسم
بين العصر والمغرب : شاي اخضر + مشي 15دقيقه بس
العشا : كورن فليكس
قبل النوم بساعه : تفاحه
هذا كا ن اليوم الاول وانشالله بوافيكم بالاخبار باجر