class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
وضع القدم فى ماء دافىء وملح لمدة ربع ساعة قبل النوم..(يساعد على حرق الدهون )
غريبة هذي اول مرة اسمع عنها
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
عند الاستيقاظ من النوم ودخول الخلاء (الحمام ) يجب أكل برتقاله اولا لانها بتساعد على نزول