حبيبتي غربيه انا جربت الكورن فليكس الاسبيشل من حوالي 5 شهور اول مابديت اسوي رجيم وزني نقص 3 كيلو بالشهر وكنت اتريق و اتعشى منه بس الغده كنت اكل اي شي فيه سلطة وانوع من الخضار والفواكه وعادي اكل صدور دجاج وسمج مشوي اهم شي يكون مشواي لمدة شهر الحمد لله وزني نقص 3 كيلو طبعا مع المشي لمدة ساعه باليوم والتمارين للكرش والارادف
وبالنسبة لفصيلة دمي b+