ياجماعه الرجيم ده مش انا اللي مألفاه ده قالت عليه دكنوره مها راداميس
ومني راداميس علي قناة الحياه ودول اكبر دكاتره تخسيس في مصر مش هانعدل احنا عليهم ونقول انه ضار بالجسم
الرجيم ده بس للي مستعجله انها تخس ضروري يعني مثلا فرحها قرب او نازله تشتغل قريب وحابه يكون شكلها متناسق
وبعدين مابنستمرش عليه طول الاسبوع ده يوم او اتنين كل اسبوع وبتاخدي فيتامينات مع الدايت ده براحتك
هاتيجي علي نفسك يومين في الاسبوع في سبيل شكل متناسق جميل بعيد عن التخمه والسمنه اللي قضت علينا