class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مراهقه عاقله:
اهلين اختي
كيف الحاااااااااااااااااااااال؟؟؟
تسلميـــــــــــــــــن
على الرجيم الرائع
انا توني باااااديه هذا الرجيم بس عندي سوال عاااااااادي استبدل الحم المشوي بش ثاااااااااااني مثلا دجاااااااج؟؟
و الملح واليمون مسمووووووح فيه؟؟
وشكراااااااااا
حبيبتى اللحم مليان بالكلسترول والدهون اجابية الرجيم هتكون اقل
الملح مطلوب فى الرجيم لانه بيدوب الدهون وبيسد الشهية ويستحسن تقللى من الاملاح