السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا لا اعرف كيفية حساب السعرات التى نتناولها فى طعامنا لان نحن فى الجزائر طعامنا يختلف كثيرا عن طعام اهل المشرق والخليج لكن راح احاول قدر الامكان وشكرا على المجهود