مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول
أطباقنا الخاصة للرجيم
خبز بسميد ونخالة القمح
وجبة فطور ب 600 كالوري نموذج من برنامج دكتور التغذية لرجيم رشقاتي غير قبل شهر الخير
اسكالوب بالفطر والبرتقال
بوري القرعة والبزلاء شهية كثير
نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط
شكشوكة خضر وشريحة خبز غذاء ب 346 كالوري
فطور الصباح فراولة بالشوفان فقط 247
سلطة باذنجان بالبيض ب 246 كالوري فقط مشبعة و لذيذة
سندويتش تونة و الجبن فقط ب كالوري فقط كل حتى الشبع
فطور صحي مشبع و لذيذ ب 386 كالوري
الشوربة الحارقه للدهون و تذيب الشحوم تنقصك الوزن الزائد في اقل من اسبوع
اسكالوب بانيه دايت ب 199 كالوري فقط كل حتى الشبع
خبز الشعير بنخالة القمح والبصل والنعناع
عشاء دايت مشبع ولذيذ ب 364 سعرة وبس
جراتا خضر ب 272 كالوري تشبع بنصفها يعني 136كالوري
كيلو بطاطا مهروسة ب 934 سعره حرارية
منشف كوسا
الكرنب في الفرن طريقة دايت
طبق الشوفان افطار شهي و مغذي .
بوري الشمندر شيء لذيذ جدااا ما تخطر على البال
طبق بطاطا مفرومة مع الكرنب 300 كالوري
شكشوكة ضريفة وسهلة جدااا
السلق باللوبيا أكلة شهية وتنفع للدايت
تجربتي الناجحة في التخلص من الامساك في اقل من ساعة و التخلص من الغازات و تحريك الوزن
فطوري لرجيم خسارة 5 كيلو شهي و فقط ب 293 كالوري
بالخطوات و الصور الصلصة الحارقه للدهون و المذيبة للشحوم و التي تزيد سرعه الحرق
وجبه الغذاء المشبعة ضمن برنامج خسارة 5 كيلو في اسبوعين
طريقة تطبيقي للحميص
وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات
يومي كان في خاطركن يا احلا رشيقات
الصفحات الأولى ... 21  22  23  24  25 26  27 
Up