مجتمع رجيم - معكرونة بالخضار

http://img237.imageshack.us/img237/5779/ywgc27bdv8.gif
مساء الخير http://www.postsmile.net/img/27/2787.gif اخواتي شوفت هالموضوع وعجبني قولت لازم تستفيدوا منه كمان

المقادير: http://www.postsmile.net/img/27/2784.gif

مكرونه شرايط – نص علبة كريمة خفق – ملعقتين جبنة سائله – مكعب ماجي

دجاج مقطع مكعبات - فلفل رومي – جزر – زهره – ثوم- كزبره – زيت زيتون

البهارات ((ملح – فلفل اسود – كمون – بابريكا – زعتر ناشف*اوريغانو*))
http://www.rjeem.com/up/images/fs9rikqwgcfp7vicnh8s.jpg
الطريقة:

حطي معلقتين زيت زيتون بالقدر وحطي عليها فصين ثوم
http://www.rjeem.com/up/images/aq8exge11jvcfzhray1s.jpg

قلبيه لين يحمر وحطي عليه الدجاج ونص مكعب ماجي وقلبيه زين وحطي عليه الخضار وغطي عليها خمس دقايق
بعد كذا حطي البهارات
http://www.rjeem.com/up/images/d3mpggp6622t6et1nyd5.jpg

حركيها وغطي عليها خمس دقايق على نار هاديه بعدها حطي نص علبة كريمة الخفق وملعقتين جبنة كاسات ونص مكعب ماجي
http://www.rjeem.com/up/images/zliipjrkul41biugc0d6.jpg

حركيها زين بعدي حطي عليها عليها صلصة الفريدو وهذا شكلها
http://www.rjeem.com/up/images/4eh4y29bfbq8wmahmuf2.jpg
وقلبيها لين يصير شكلها كذا
http://www.rjeem.com/up/images/8x2xtvyivxls3wlkkw.jpg

بعدين خذي المكرونه المسلوقه في موية وزيت وملح وماجي وحطيها عليها
http://www.rjeem.com/up/images/ne9jupwhaamhnay1hx94.jpg

وحطيها بالصحن ورشي عليها جبنة موزوريلا وزينيها بالكزبره
http://www.rjeem.com/up/images/z7lrlkvi8gcw8eb35rj.jpg
http://www.rjeem.com/up/images/rvkqmn8u86b0lu51kffr.jpg

منقول لعيونكم الحلوة http://www.postsmile.net/img/27/2786.gif
اذا عجبك موضوعي لا تترددي بتقييمي