يومياتى السلوى2 انا كلت فى الفطار 2قرص طعمية+شاى اخضر +ربع رغيف +سلطة الغذاء نص كليو كوسة مشوية+سلطة+ربع رغيف العشاء فاكهه باى كمية الرجيم هيك ينحف كليو ونص فى الاسبوع انا الان وزنى 77 الهدف الاول 68 الهدف الثا نى 60 الهدف الثالث55ويارب اوصل له على العموم انا هاعمل رجيم لمده شهر واوزن نفسى واوقف لمده 3 ايام واكمل تانى عشان ما حسش بالتعب او الحرمان مسموح بالتحلية فى اول اسبوع بس ممنوع اخذ سكريات لنسبة كبيرة توخذعلى عده مرات:000003254: |
رد: يومياتى السلوى2 حلو الدايت الي تسوي كل التوفيق لكي عزيزتي سلوى |
رد: يومياتى السلوى2 شدي شدي استمري للطريق الرشاقه والجمال |
رد: يومياتى السلوى2 hالفطار 2قرص طعمية +ربع رغيف +شؤرتين باذجان الغذاء ربعكليو بطاطس +ربع رغيف+سلطة اعشاء فاكهه باىكمية بين الغذاء والعشاء شاى اخضربين الفطار والغذاء شاى بنعناع وينسون |
رد: يومياتى السلوى2 شنو اكلت مع البطاطس 2 باذجان عروس مقلى وخيارتين وجزرتين و4 شرايح بطاطس مقلى بعده بقص ساعة شربت شاى بينسون وشمر |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية+ربع رغيف +شرحنين باذجان الغذاء ربع كليو بطاطس+سلطة +ربع رغيف العشاء فاكهه باى كمية بين الفطار والغذاء شاى بينسون ونعناع بين الغذاء والعشاء شاى بنعناع |
الساعة الآن 04:45 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0