مجتمع رجيم
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   يومياتى السلوى2 (https://forum.rjeem.com/t100063.html)

سلوى333 04-01-2011 03:03 PM

يومياتى السلوى2
 

انا كلت فى الفطار
2قرص طعمية+شاى اخضر +ربع رغيف +سلطة
الغذاء نص كليو كوسة مشوية+سلطة+ربع رغيف
العشاء فاكهه باى كمية
الرجيم هيك ينحف كليو ونص فى الاسبوع
انا الان وزنى 77 الهدف الاول 68
الهدف الثا نى 60
الهدف الثالث55ويارب اوصل له
على العموم انا هاعمل رجيم لمده شهر واوزن نفسى واوقف لمده 3 ايام واكمل تانى عشان ما حسش بالتعب او الحرمان
مسموح بالتحلية فى اول اسبوع بس ممنوع اخذ سكريات لنسبة كبيرة توخذعلى عده مرات:000003254:

رماد الحب 04-01-2011 04:06 PM

رد: يومياتى السلوى2
 
حلو الدايت الي تسوي

كل التوفيق لكي عزيزتي سلوى

السيدة رشيقة 04-01-2011 11:02 PM

رد: يومياتى السلوى2
 
شدي شدي استمري للطريق الرشاقه والجمال

سلوى333 04-02-2011 01:26 PM

رد: يومياتى السلوى2
 

hالفطار
2قرص طعمية +ربع رغيف +شؤرتين باذجان
الغذاء ربعكليو بطاطس +ربع رغيف+سلطة
اعشاء فاكهه باىكمية بين الغذاء والعشاء شاى اخضربين الفطار والغذاء شاى بنعناع وينسون

سلوى333 04-02-2011 08:20 PM

رد: يومياتى السلوى2
 
شنو اكلت مع البطاطس 2 باذجان
عروس مقلى وخيارتين وجزرتين و4 شرايح بطاطس مقلى بعده بقص ساعة شربت شاى بينسون وشمر

سلوى333 04-03-2011 03:19 PM

رد: يومياتى السلوى2
 
الفطار
2قرص طعمية+ربع رغيف +شرحنين باذجان
الغذاء ربع كليو بطاطس+سلطة +ربع رغيف
العشاء فاكهه باى كمية
بين الفطار والغذاء شاى بينسون ونعناع
بين الغذاء والعشاء شاى بنعناع


الساعة الآن 04:45 PM.
1 2  3  4  5  ... الأخيرة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0