1 2
| 1 2
|
يومياتى السلوى2 انا كلت فى الفطار 2قرص طعمية+شاى اخضر +ربع رغيف +سلطة الغذاء نص كليو كوسة مشوية+سلطة+ربع رغيف العشاء فاكهه باى كمية الرجيم هيك ينحف كليو ونص فى الاسبوع انا الان وزنى 77 الهدف الاول 68 الهدف الثا نى 60 الهدف الثالث55ويارب اوصل له على العموم انا هاعمل رجيم لمده شهر واوزن نفسى واوقف لمده 3 ايام واكمل تانى عشان ما حسش بالتعب او الحرمان مسموح بالتحلية فى اول اسبوع بس ممنوع اخذ سكريات لنسبة كبيرة توخذعلى عده مرات:000003254: |
رد: يومياتى السلوى2 حلو الدايت الي تسوي كل التوفيق لكي عزيزتي سلوى |
رد: يومياتى السلوى2 شدي شدي استمري للطريق الرشاقه والجمال |
رد: يومياتى السلوى2 hالفطار 2قرص طعمية +ربع رغيف +شؤرتين باذجان الغذاء ربعكليو بطاطس +ربع رغيف+سلطة اعشاء فاكهه باىكمية بين الغذاء والعشاء شاى اخضربين الفطار والغذاء شاى بنعناع وينسون |
رد: يومياتى السلوى2 شنو اكلت مع البطاطس 2 باذجان عروس مقلى وخيارتين وجزرتين و4 شرايح بطاطس مقلى بعده بقص ساعة شربت شاى بينسون وشمر |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية+ربع رغيف +شرحنين باذجان الغذاء ربع كليو بطاطس+سلطة +ربع رغيف العشاء فاكهه باى كمية بين الفطار والغذاء شاى بينسون ونعناع بين الغذاء والعشاء شاى بنعناع |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية +ربع رغيف+خيارتين بعده بنص ساعة شاى اخضر الغذاءنصكليو كوسة سوتية +سلطة خضراء+ر4معلاق ارز+كوب شاى بنعناع العشاء سلطة خضرا وشاى اخضر |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية+ربع رغيف +سرحتين باذجان+شاى اخضر الغذاء ربع كليو بطاطس +سلطة+ربع رغيف +شاى اخضر العشاء سلطة خضراء باى كمية +شاى بنعناع |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية +ربع رغيف+شرحتين باذجان الغذاء سلطة +8معلاق فول بلليمون واللصلصة+رغيف سن العشاء سلطة حضراء وشاى اخضر |
رد: يومياتى السلوى2 الفطاؤ 2قرص طعمية +ربع رغيف+شؤحتين بازجان الغذاء 4 اصابع ونص محشى كرنب+سلطة+شوربة كرنب العشاء فاكهه باى كمية |
رد: يومياتى السلوى2 حبيبتي السلوى الله يقويكي على الريجيم وتنحفي بسلامة يارب بس عندي استفسار الطعميه مو تحوي دهون كثيرة انتي كيف تاكلي كل يوم قرصين ؟؟ |
رد: يومياتى السلوى2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد الحب: |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار2قرص طعمية +ربع رغيف +شرحتين باذجان الغذاء قبل الاكل بنص ساعة كبسولة دايت ون باخدها قبل الوجبة المفتوحة بنص ساعة والاكل طبق كشرى صغير +طبق محشى+وسلطة العشاء فاكهه وهى كنتالوب |
رد: يومياتى السلوى2 2قرص2طعمية +ربع رغيف+جزر وخيارة+شاى اخضر الغذاء ربع كليو بطاطس +ربع رغيف+سلطة العشاء فاكهه باى كمية |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية +خيارة+ربع رغيف+شاى اخضر الغذاء8معلاق لوبيا +4معلاق ارز+سلطة العشاء فاكهه باى كمية وشاى اخضر |
رد: يومياتى السلوى2 بالتوفييق عزيزتي بس ايش هادي الكبسوله ياليت تفيديني |
رد: يومياتى السلوى2 الكبسولةاسمها دايت ون او البديل اورلى ستات قبل الاكل بنص ساعة |
رد: يومياتى السلوى2 مشكوره وماقصرتي عزيزتي بس ودي اعرف كمان هل افادتك وايش تسوي هياا تسد النفس ولااييش وكم سعرهاا واي صيدليه الاقاهااياليت تفيديني اكثر وشكرا |
رد: يومياتى السلوى2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الكتاكيت: |
رد: يومياتى السلوى2 لفطار 2قرص طعمية +ربع رغيف+شاى اخضر بعده بساعتين شاى اخضر بعده بساعة خيارة الغذاء 8معلاق فول مدمس +سلطة+رغيف سن العشاء فاكهه باى كمية معدا الموز |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2قرص طعمية +ربع رغيف+خيارة+شاى اخضر الغذاء 4اصابع محشى ورق عنب+سلطة خضراء+شاى العشاء فاكهه باى كمية ماعدا الموز |
رد: يومياتى السلوى2 الافطار 2قرص طعمية+ربع رغيف+شاى الغذاء رغيف سن +8معلاق فول مدمس+سلطة العشاء فاكهه باى كمية |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار2قرص طعمية +ربع رغيف+شاى اخضر الغذاء ربع كليو بطاطس+رغيف سن+سلطة العشاء فاكهه باى كمية |
رد: يومياتى السلوى2 هااااااااااي الله يقويك يار ب ما شاء الله عليك |
رد: يومياتى السلوى2 ممكن أنضم ويآكم ^^ |
رد: يومياتى السلوى2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألوم الوقت: |
رد: يومياتى السلوى2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألوم الوقت: اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ● ღ•ريّــِم •ღ ●: |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار 2 قرص طعمية +ربع رغيف +شاى اخضر اغذاء 8 معلاق كشرى +سلطة العشاءفاكهه باى كمية |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار نص رغيف و2قرص طعميةوبادجان الغذاء 8معلاق كشرى العشاء فاكهه باى كمية |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار نس رغيفو2قرص طعميةوسلطة الغذاء طبق محشى وخبصت اكلت منو كتير لكن بكرة هبدا من الاول العشاء فروالة عصير |
رد: يومياتى السلوى2 ماشاءالله باالتوفيق |
رد: يومياتى السلوى2 وزنى الان75 الفطار قرص طعمية +ربع رغيف+شؤيحة باتجان الغذاءشوربة عدس+سلطة+ربع رغيف العشاء فاكهه باى كمية وهى كنتالوب |
رد: يومياتى السلوى2 الفطارقرص طعمية +شؤحتينباتجان+ربع رغيف بعدهاشاى بعدهابساعتين قليل من البطاطس المقلية الغذاء ربع كليو بطاطس+ربع رغيف+سلطة العشاء سلطة خضراؤ = |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار ربع رغيف +قرص طعمية+شريحة باتجان+شاى اخضر الغذاء ربع كليو بطاطس+سلطة+ربع رغيف العشاء فاكههباى كمية+شاى اخضر |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار ربع رغيف وشريحة باتجان وشاى الغذاء ربع رغيف وخضارسوتية العشاء فاكهه |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار قرص طعمية+ربع رغيف+شؤيحة باتجان شاى الغذاء ربع رغيف+نص كليو كوسة سوتية+سلطة العشاء سلطة خضراء |
رد: يومياتى السلوى2 بارررررركولي نحفت 3 كيلو سرت 66 لاني ما اكل الا وجبه وحده باليوم شوربة وبس وان شاءالله حستمر ليوم الجمعه |
رد: يومياتى السلوى2 امس اكلت فطيرة تفاح +عصير برتقال و اليوم بآكل الغدا برتقآله وبين الغدا والعشا عصير ليمون والعشا ع الساعه 11 شوربة فطر و رياضه ساعه يوميا و ان شاءالله يوم الجمعه آقلكم كم سار وزني |
رد: يومياتى السلوى2 اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دهـاء انثـى: |
رد: يومياتى السلوى2 الفطار ربع رغيف وخضار العشاء سلطة وربع رغيفوتبولة |
| الساعة الآن 10:20 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0