مجتمع رجيم - رجيم الكورن فليكس ارجو الدخول للاهميه

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أنظمة و برامج الرجيم (https://forum.rjeem.com/f125.html)

- - رجيم الكورن فليكس ارجو الدخول للاهميه (https://forum.rjeem.com/t10050.html)

الحساااسه

11-16-2007 04:49 PM

حياج ام لمى يالغاليه اوكي اتفقنا نبدا من بكره وكل يوم نكتب يومياتنا علشان نشجع بعض ونتواصل بس عندي اقتراح عزيزتي خلينا نقلل من عدد الوجبات يعني بدال 6 نخليهم 3 شرايك

ام لمـــى

11-16-2007 09:13 PM

حساسه قلبي انا موافقه بس ...ما اوعدك اكتفي بثلاث وجبات..

يمكن اخليه اربعه وجبات...لاني ما احب الفواكة لذلك ماراح اكل فواكة لاني اعرف نفسي مو ذاك الزود مع التفاح..

بس حساسة ..

خليني نحط معلومات عن بعضنا هنا..ونعرف اذا صار نقصنا اولا

انا طولي: 156
وزنــي: 90:crying:

وعسى ربي يضعفنا من غير شر

/

الحساااسه

11-17-2007 12:40 AM

اوكي لمى حبيبتي انا بكتفي بالثلاث وجبات وانتي على راحتج سوي اللي تقدرين عليه بس لاتخربطين وتاكلين اشياء ثانيه خلج ملتزمه علشان تضعفين اما بالنسبه للتفاح انا بعد ماراح اكله لان مااحبه
انا وزني 75 :frown:طبعا بعد معاناة وصلت حق هالوزن
وطولي 157
وان شاااااااااااء الله نوصل انا وانتي للوزن المثالي قولي اااااااااااميييييييييين

ام لمـــى

11-17-2007 01:07 PM

اليوم افطرت صحن كورن فليكس الساعة عشر ونص وناوية استخدم الخلطة اللي برتقال وليمون مغلي واشرب مويتها...يقولون تنحف مررررة والنتايج تبين خلال عشرين يوم بس..

::

دمتي بخير

الحساااسه

11-17-2007 03:40 PM

انا اليوم ماافطرت تغديت صحن كورن فليكس وحليب خالي الدسم مع سكر رجيم وقاعده اخذ فيتامينات من الصيدليه
كل يوم حبه
عسى الله يثبتج ويثبتني على هالرجيم
وتقل اوزانا
وعساج عالقوه ام لمى

saroonaa

11-17-2007 04:14 PM

شكل رجيمكم حلو عسااكم على القوة

موفقين ياااااارب

الساعة الآن 07:28 PM.

1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة