|
رجيم مرره سهل وممتع ومضمووون 4 كليو في اسبوع بسسس :smile05: يلا سسسسسسسسسسسسسسسلامهههههههههههههاااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات اليوم جبتلكم رجيم مرره سهل وممتع بعد ماراج اطول عليكم بس قبل ماتبدينه لازم تسوينه بنتظام عشان توصليين للي تبينه ولازم تحرصيييييييييييييييييييييين ع الرياضيه اوكي؟؟ هذا الرجيم اليوم الاول -التاني 0الرابع - الخامس فطور: توست بر ولبنه قليل الدسسسسسسسسسسسسسم وعصي طازح ويجي تشربين تروبيكانا بين الفترات :تفاح ولبن او زبادي الغداء صدر دجاج مسلوق اومشوق كيفكم عاد مع سلطه وخبز بر الععععععععشاء:زبادي وتفاح وزلازم 8 اكواب ماء في اليييييييييييييييييييييييييوم واذا جعتو كلو ا خضار باسثناء الجزر لا الثالت السادس الساابع فطور لبنه وبيضه مممممممممممممممممممممممممممممممسلوقه ولبنه وحليب خالي الدسم غدا : صدر دجاج بس وخس+ سلطه ع كيفك بس مافيه طماط عسشاء تفاح ولبن بس هذا الرجيم بس لازم الانتظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظظام عشان توصون للي تبون :000003254: ادعولي اني انحف بسررعه:smile05: اوكي ابي ردود تعبت ونا اكتب |
رد: رجيم مرره سهل وممتع ومضمووون 4 كليو في اسبوع بسسس مشكوووووووووووووره عزيزتي مناكير فوشيه على هالرجيم السهل والرائع ان شاء الله اجربه والله ينحفنا على خيييييييييييييييييييييييييير:000003254: |
رد: رجيم مرره سهل وممتع ومضمووون 4 كليو في اسبوع بسسس الله يوفقك ياعممممممممممممممممممري الله ينحفك وينحفنا على خييييييييييييييييييييير |
رد: رجيم مرره سهل وممتع ومضمووون 4 كليو في اسبوع بسسس متعووووووووووووب عليييه مشكوووووووره - |
رد: رجيم مرره سهل وممتع ومضمووون 4 كليو في اسبوع بسسس مشكورة حبيبتي ده كده نظام بروتين تقريبا ان شاء الله نجربه وربنا ينحفنا علي خير |
رد: رجيم مرره سهل وممتع ومضمووون 4 كليو في اسبوع بسسس :000003254::000003254::000003254: |
| الساعة الآن 06:32 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0