مجتمع رجيم - المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- أطباقنا الخاصة للرجيم (https://forum.rjeem.com/f129.html)

- - المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى (https://forum.rjeem.com/t102467.html)

ولا احلى

05-05-2011 04:07 PM

المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

مساء الفل والياسمين
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203FB.gif http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203FB.gif http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203FB.gif

مساء الرشاقة http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020450.gif يارشيقات
عدنا مع
المسقعة http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020472.gifالمصرية
بطريقة
صحية جدا
طبق لذيذ لذيذ وصحى وانا متأكدة انه هايعجبكم
بتبصولى كدة ليه http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020661.gif ايوة مسقعة بطريقة صحية
وعلى فكرة انا بغير فترات الرجيم مش باكل المسقعة غير بالطريقة دى
لأن طعمها بيكون احلى ومافيش زيوت ومابتتعبش البطن خالص
وبطريقة اوكا http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002013F.gif اوكاوبالخطوات http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020687.gif المصورة

كفاية رغى يا اوكا http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002044F.gif وهاتى المقادير http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020309.gif
حاضر http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/0002035D.gif هاسكت

المقادير http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203CE.gif
باذنجان+كوسة +بطاطس+طماطم+2 فلفل حار+زيت زيتون
كمون+ملح+ثوم
الطريقة
اول خطوة
نقطع الباذنجان والكوسة والبطاطس
ونضيفلهم قليل من الملح ونتركهم ساعة ونشطفهم جيد جدا
ونجيب الصاجة وندهنها بقليل من الزيت ونرص فيها الباذنجان
بالشكل دا
http://www.rjeem.com/up/images/7zcotxer0p7brhc23sp.jpg
ونرش عليه قليل من الزيت
وعلى درجة حرارة 180 ونتركه لحد ما يستوى
نسوى الكوسة والبطاطس والفلفل بنفس الطريقة

وبالطريقة دى مافيش اى زيوت والمسقعة بتكون خفيفة وطعمها احلى من المقليه

ملاحظة

ممكن تعمليها من غير كوسة بس انا مش باكل الكوسة خالص

عشان كدة بعملها بيها بيكون طعمها حلو وبستفيد بفوائدها
ثانى خطوة
نعصر الطماطم ونصفيها ونحطها على النار تتسبك مع ملعقة توم مفرى
وكمون وقليل من الملح

http://www.rjeem.com/up/images/ch2ry3hjj4htzjlx7kgm.jpg

نرص الباذنجان والكوسة والفلفل والبطاطس فى صينية
زى ما واضح فى الصورة
http://www.rjeem.com/up/images/qszivfaygw3z8ilbp.jpg

نصب عليها الطماطم المتسبكة

وندخلها الفرن على درجة 160 ومن فوق على درجة وسط

وتقدم ساقعة وممكن تاكليها سخنة

وبالهنا والشفا
http://www.rjeem.com/up/images/jrunnmmc9mjn2wusv1.jpg
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020472.gif طعمها جميل جدا http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020472.gif
http://www.rjeem.com/up/images/w8ul6utxhsz9imfylna7.jpg
وكمان مغذية وصحية http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203FC.gif

http://www.rjeem.com/up/images/8cn0lppjtdqoj9dldob.jpg

اتمنى تجربوها وتعجبكم

ولو عجبتكم الوصفة http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203F2.gif

لا تنسوا التقييم والرد

وليكم احلى بوسة http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/00020119.gif
http://cdn.content.sweetim.com/sim/c...s/000203D1.gif

لؤلؤئة البحر

05-05-2011 04:56 PM

رد: المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

شكرا ليكى حبيبتى شكلها لذيذ ان شاء الله اجربها واقولك بس حبيبتى بتجيبو الاموشانات الحلوة دى منين انا دورت فى المنتدى مش لقياها ياريت تقوليلى
:smile15:

دينار

05-05-2011 04:56 PM

رد: المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

ملوكة طريقتك جميلة وجديدة يسلموا الايادي

وتقبلي تقييمي ياعسل

°o.OجوليO.o°

05-05-2011 05:02 PM

رد: المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

يسلموووووو يااحلى اوووكــــــــــــــا
وكالعادة مقدر اطلع من الموضوع بدون تقييم لاحلـــــــــى ولا احلـــــــــى:000003254:

أم عمر و توتة

05-05-2011 06:02 PM

رد: المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

تسلم ايديكى ملوكة على

طريقة المسقعة الجديدة...

اول مرة اعرف المكونات دى..

تقبلى مرورى حبيبتى..:0000210:

أنثى أبكت القمر

05-05-2011 06:24 PM

رد: المسقعة المصرية بطريقة صحية وحصرية والطعم ولا احلى

http://www.rjeem.com/up/images/w8ul6utxhsz9imfylna7.jpg

شوفي أوكا انا أخذت الصحن لأنه منظره شهي جداااااااااااااااااااا
ان شاء الله بجربها لأني بسمع عن المسقعة كثيروحابه ذوقها
تسلم ايدك ياعسل
وتقييم لأوكاااااااااااااااا

الساعة الآن 05:04 PM.

1 2 3

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة