1 2
|
رد: مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ مبرووووووك الافتتاح الجديد والفكره مره حلووووووه وعساكي على القوه,,,,,,رينوووووو |
رد: مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ مبروك حبيبتى المسابقة الجديدة... ان شاء الله فى انتظار الاطباق الصحية الشهية.. |
رد: مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ تسلمى يا سكر بامر الله نشارك و ننزل اكلاتنا :000003254: |
رد: مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ إليكم هذه الوصفة الطازجة من مطبخي والصحية إسم الأكلة : مخلوطة http://www.rjeem.com/up/images/t93axb09ya7i7itdu3oh.jpg المقادير: 200 غرام لحمة مسلوقة مقطعة قطع صغيرة 1 باذنجانة 1 بطاطس 2 فلفل رومي 3 بصل 2 جزر 2 كوسا 4 حصوص ثوم 2 ملعقة صلصة ملح فلفل أسود مكعب ماجي LOW FAT تقطع كل المكونات السابقة قطعاً صغيرة مربعات ويغمر بالماء بالإضافة لماء اللحمة المسلوقة وتضاف التوابل ويترك على نار متوسطة حتى النضج .. القيمة الغذائية بالنقاط : بطاطس : 2 لحمة : 200 غرام 5 صلصة : 0.5 8 نقاط والكمية تكفي 3 وجبات يعني القيمة الغذائية للوجبة الواحدة 2.5 نقطة تقريباً .. فقطططططططط صحتييين وألف هناااا |
رد: مسابقة ملكة رجيم ❤ لأكلاتنا الصحيه ❤ السلام عليكم اليوم جايبه ليكم وصفة لطيفه وخفيفة ومفيدة وهي ((((((سلطة فواكة على طريقتي))))))))))) اولا المقادير تكفي لشخصين [IMG]http://up.arab-x.com/May11/uRb90964.jpg[/IMG] حبه تفاح حبه منجو حبة برتقال 2حبه موز 2حبه كوي 4حبات فروله علبه عصير منجو الطريقه اولاً نصب العصير في الوعاء ثانياً نقطع الفواكه ورى بعض ونضعهم فوق العصير مباشرة لانه العصير ما حيخلى الموز والتفاح يتغير لونهم [IMG]http://up.arab-x.com/May11/J2r90964.jpg[/IMG] ثالثاً اخلطي الفواكه مع بعض وقديمعا في كوس جميله وممكن تضعي في اسفل الكاس قليل من عصير التوتو او الفمتو [IMG]http://up.arab-x.com/May11/2em90965.jpg[/IMG] |
الساعة الآن 06:48 AM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0