مجتمع رجيم

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين (https://forum.rjeem.com/t103114.html)

روما الامورة 05-16-2011 09:07 PM
قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]مرحبا يابنات انا حبيت اقول تجربتى فى نزولى 15 كيلو بعد ولا دتى لتوامى رزان وروان صار وزنى 86 :smile19:وطولى 175 يعنى صرت باص المهم ماحبيت اعمل رجيم طول ما انا برضعهم قلت حرام بعد سنة وشهرين من الضاعة وفطمتهم قلت خلاص اجا وقت التغيييييييييير :smile22:طيب مافيش بعد هيك تعليقات سخيفة ونظرات stop وبديت الرجيم طبعا وال اسبوعين كان قاسى جدا المهم نزلت 6 كيلو :0000454: وبعدين ثبت وزنى اسبوعين المهم قلت لا تراجع ولا استسلام يا انا يا السمنة ضليت مستمرة كان فطورى اما لبن قليل الدسم او بيضة او كوب حليب والغداء يا سمك مع سلطة او علبة تونة اة قطعة دجاج مساوق او مشوى لما نزل وزن كان ينزل اما 2 كيلو اما كيلو واحد بالاسبوع لما نزلت 9 كيلو الباقيين وصار وزنى حاليا 71 وانا لسه مستمرة لما اصير ان شاء الله 60 كيلو وطبع مع الرياضة والمشى احلى:000003254:[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

أميرة كل النجمات 05-16-2011 09:13 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...dksjxetzjs.gif

توليب’’ 05-16-2011 10:09 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
تجربه رائعه
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
كل الود .....

ملك 2004 05-16-2011 10:19 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
طب يا رومه يا اموة قولتى الفطار وبقيت اليوم فين على العموم مبروك http://www.rjeem.com/forum/../Gtool/...6356356363.gif

ريما الرشيقة 05-16-2011 10:25 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
ماشاءالله بالتوفيق

زهـــرهـ الآس 05-16-2011 10:57 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
ما شاء الله تبارك الرحمــــن..,,

يـــآرب تاصلين الوزن المثـــآآلــــين..,,

الجرح علمني 05-16-2011 11:33 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
ماشاء الله عليكي ان شاء الله بتنزلي الباقي وعقبالي يارب
انزل تجربتي اللي بدات فيها من اسبوع

مزاج حلو 05-17-2011 08:26 AM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
الف مبروك النزول وعقبال الوزن المثالي والفال اليه لان صايرررررة دبة
:000003254:

مزاج حلو 05-17-2011 08:27 AM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
يا حبايب ولو راح اغير الموضوع شوية بس عندي سؤال فديتكم جاوبوني
انا فجاة زاد وزني تقريبا 15 كيلو واعاني من تكيس المبايض واعرف انه يزيد الوزن بس صار كلش عنيد وما يرضى ينزل مثل قبل ....هل التكيس يسبب بطئ بنزول الوزن واسفة عالاطالة

روما الامورة 05-18-2011 02:24 AM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]lمرحباااااااااااااااااا حبيباتى شكرا لمروركم أميرة كل النجمات .غيمة فرح .ملك 2004.ر.يما الرشيقة .زهـــرهـ الآس .الجرح علمني .مزاج حلو (طب يا رومه يا اموة قولتى الفطار وبقيت اليوم فين على العموم مبروك)
وبالنسبة لسؤالك ملك كان الفطور زى ما قلت اما بيضة او لبن قليل السم او حليب نسكافية وبعد ساعتين تاكلى اما خيار اوجزر او تفاحة والغداء اما سمك مشوى اوقطعة دجاج وممكن تعملى شوربة خضار وتحطى بازيلا وجزر وكوسة وبطاطا على مرقة الدجاج طبعا من غير جلد وبعد ساعتين برضو اما خضار او فاكهة بس انا كنت اقلل من الفاكهة بيقولو سعراتها الحرارية عالية وطبعا تنسيش تشربى لترين مياخ فى اليوم والعشاء اما لبن قليل السم او تفاحة اوصحن سلطة او اذا جعتى كتير بيضة مسلوقة ةلازم ما تاكلى قبل ماتنامى ب3 ساعات وان شاء الله اكون فدتكم وبصراحة انا خربت كتيير بس الى ساعدنى المشى والرياضة والرقص [/align][/cell][/table1][/align]

ساجدة لربى 05-19-2011 01:22 AM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...0muo6p67mv.gif

روما الامورة 05-19-2011 06:03 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]شكرا لمرورك ساجدة لربى [/align][/cell][/table1][/align]

الجريحه ش 05-20-2011 01:08 AM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
وان شاء الله توصلين للوزن المثالي

روما الامورة 05-20-2011 07:33 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]شكرا لمرورك الجريحه ش [/align][/cell][/table1][/align]

روما الامورة 05-20-2011 07:38 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]معلومات كنت اعملها لزيادة الحرق شرب 3 كاسات قهوة يوميا و2 لتر مياه واكل خضار او فاكهة كل ساعتين علشان اضل المعدة شغالة وبيقولوا ان المعدة بتسهتلك 6 لتر دم لهضم الاكل وهيك بتخلى جسمك ماكينة لحرق السعرات الحرارية [/align][/cell][/table1][/align]

شذى العبير 05-20-2011 07:49 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
http://www.rjeem.com/forum/../up/ima...tgetqdr4t6.gif
:00000245:

ابي ارجع احب نفسي 05-20-2011 08:25 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
مبرووووووووك ياحلو بس انتي طولك 175 يعني 60 كيلو كتييير قليل عليكي

روما الامورة 06-01-2011 11:02 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]شكرا لمروركم {الطائر الحزين} ابي ارجع احب نفسي بالنسبة لسؤالك انا قبل ما اجيب التوام كان وزنى 65 وطبعا لما يكون 60 بيكون رائع [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

{المهــا} 06-04-2011 06:29 PM
رد: قنبلة الموسم نزل وزنى 15 كيلو فى شهرين
 
احـــيـي فيج هذي العزيمه القوية و واصلي على هذا الطريق :000003254:


الساعة الآن 05:24 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0