مجتمع رجيم - (سلطة الفواكه على طريقتي)اكلتي الصحية في مسابقة ملكة رجيم

1 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات (https://forum.rjeem.com/f19.html)

- - (سلطة الفواكه على طريقتي)اكلتي الصحية في مسابقة ملكة رجيم (https://forum.rjeem.com/t103432.html)

am salm

05-21-2011 06:55 PM

(سلطة الفواكه على طريقتي)اكلتي الصحية في مسابقة ملكة رجيم

السلام عليكم

http://files.mothhelah.com/img/rXg97231.gif
اليوم جايبه ليكم وصفة لطيفه وخفيفة ومفيدة وهي
((((((سلطة فواكة على طريقتي)))))))))))
اولا المقادير تكفي لشخصين

http://www.rjeem.com/up/images/300nttp2mn0r38ylz2c.jpg

حبه تفاح
حبه منجو
حبة برتقال
2حبه موز
2حبه كوي
4حبات فروله
علبه عصير منجو
الطريقه
اولاً نصب العصير في الوعاء
ثانياً نقطع الفواكه ورى بعض ونضعهم فوق العصير مباشرة لانه العصير ما حيخلى الموز والتفاح يتغير لونهم

http://www.rjeem.com/up/images/3htex3bb0xrc927672zw.jpg
ثالثاً اخلطي الفواكه مع بعض وقديمعا في كوس جميله وممكن تضعي في اسفل الكاس قليل من عصير التوتو او الفمتو

http://www.rjeem.com/up/images/rxqdbd4465izqz3aoack.jpg

ولا احلى

05-21-2011 07:43 PM