وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ السلآآآآآآم عليييييييييييييييكم :000002454: شلوووونكم ياأحلى صبايا يارشيقااات اللي وزنهــآ بالستين يعتبر جسمها مليان شوي و نبي نوووصل للرشاااقة ,, انا ابي ادخل الخميسن خلال شهر وآآحد لأن نزوولي بطييء :icon9: سويت هالتجمع عشان نشجع بعض و كل ماحسيتي إرادتك ضعفت لا تحرمين نفسك من شيء بشرط مقدار بسييييييييط جدا :pinch: كل هالشحم بودعة خلال هالشهر بإذن الله ,, اللي حااابة تشااااااركنا اليوميات تتفضل معآآآنا :000003254: زمــآآآن سويت قروب للخمسيات ألحين الستينات شكلي السنة الجاااية السبعينات :blink2::crying::sick: لازم نضعف و بيجي الصيييييييف و ياااااااااااعيني على الجمعات و الطلعات و انواع البلع ههههههههههههههههه :wacko: بنات مارآح اطووول كل وحدة تكتب اسمهآ ووزنها وطولها و الهدف الأول ....... وبعدين نتكلم عن نوع الرجيم و الرياضة ,, انا عن نفسي اسوي رجيم دشتي متعب شوي بس ينزززززل الوزن وابحثوآ عنه بقووقل معرووف :rolleyes: الاسم : همووووووووسة الطوول : 159 سم الوزن : 65 الهدف الأول : 60 :zyxr_0746: |
رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا انا ريم الوزن 69 الهدف الاول 65 الرجيم د الين الناشف |
رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ هلا انا نفس المشكله كان وزنى كبير ووصلت للستينات بس مش قادره اكمل زى الاول اكلى خفيف بس الوزن ثابت حتى مع التخبيص وكمان رياضه ثبت على كده عايزه اتشجع معاكوا لاتى فاتحه يوميات برده بس الحماس قل فيها جدا مش عارفه ليه يمكن انا السبب بس عايزه اشاركوا بما ان الهدف واحد الاول كان وزنى 87 ونزل لل 65 وبعدين 64 وكمان لل 63 بس زدت شويه 64 هدفى الاول 60 ان شاء الله الطول 160 ياريت تقبلونى معاكوا |
رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ اليوم لي اليوم الثالث بالرجيم الاسبوع الاول على الريق ماء وعصير ليمون الفطور قطعه جبنه الغدا ولا شي العشا ساندوتش تونه على الساعه 8 الرياضه نص ساعه |
رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ● ღ•ريّــِم •ღ ●: |
رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مارى: |
الساعة الآن 10:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0