مجتمع رجيم
1 2  3  4 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)
-   -   وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^ (https://forum.rjeem.com/t103741.html)

همس الأثير 05-28-2011 03:57 AM

وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^
 
السلآآآآآآم عليييييييييييييييكم

:000002454: شلوووونكم ياأحلى صبايا يارشيقااات

اللي وزنهــآ بالستين يعتبر جسمها مليان شوي و نبي نوووصل للرشاااقة ,, انا ابي ادخل الخميسن خلال شهر وآآحد لأن نزوولي بطييء :icon9:
سويت هالتجمع عشان نشجع بعض و كل ماحسيتي إرادتك ضعفت لا تحرمين نفسك من شيء بشرط مقدار بسييييييييط جدا :pinch:
كل هالشحم بودعة خلال هالشهر بإذن الله ,, اللي حااابة تشااااااركنا اليوميات تتفضل معآآآنا :000003254:
زمــآآآن سويت قروب للخمسيات ألحين الستينات شكلي السنة الجاااية السبعينات :blink2::crying::sick:
لازم نضعف و بيجي الصيييييييف و ياااااااااااعيني على الجمعات و الطلعات و انواع البلع ههههههههههههههههه :wacko:

بنات مارآح اطووول كل وحدة تكتب اسمهآ ووزنها وطولها و الهدف الأول .......
وبعدين نتكلم عن نوع الرجيم و الرياضة ,, انا عن نفسي اسوي رجيم دشتي متعب شوي بس ينزززززل الوزن وابحثوآ عنه بقووقل معرووف :rolleyes:
الاسم : همووووووووسة
الطوول : 159 سم
الوزن : 65
الهدف الأول : 60 :zyxr_0746:

● ღ•ريّــِم •ღ ● 05-28-2011 04:15 AM

رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^
 
هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انا ريم
الوزن 69
الهدف الاول 65

الرجيم د الين الناشف

ام مارى 05-28-2011 11:39 AM

رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^
 
هلا انا نفس المشكله كان وزنى كبير ووصلت للستينات بس مش قادره اكمل زى الاول اكلى خفيف بس الوزن ثابت حتى مع التخبيص وكمان رياضه ثبت على كده عايزه اتشجع معاكوا لاتى فاتحه يوميات برده بس الحماس قل فيها جدا مش عارفه ليه يمكن انا السبب بس عايزه اشاركوا بما ان الهدف واحد
الاول كان وزنى 87 ونزل لل 65 وبعدين 64 وكمان لل 63 بس زدت شويه 64 هدفى الاول 60 ان شاء الله الطول 160 ياريت تقبلونى معاكوا

● ღ•ريّــِم •ღ ● 05-28-2011 07:14 PM

رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^
 
اليوم لي اليوم الثالث بالرجيم
الاسبوع الاول

على الريق ماء وعصير ليمون

الفطور قطعه جبنه

الغدا ولا شي

العشا ساندوتش تونه على الساعه 8

الرياضه نص ساعه

همس الأثير 05-28-2011 07:34 PM

رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ● ღ•ريّــِم •ღ ●:
هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

انا ريم
الوزن 69
الهدف الاول 65

الرجيم د الين الناشف
هلآآآآ فيك يالغلآآآ
نووورتي يارب توصلين لهدفك خلال هالشهر:smile15:


همس الأثير 05-28-2011 07:37 PM

رد: وزنك بالستين اتفضلي شاركينا اليوميات ^_^
 

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام مارى:
هلا انا نفس المشكله كان وزنى كبير ووصلت للستينات بس مش قادره اكمل زى الاول اكلى خفيف بس الوزن ثابت حتى مع التخبيص وكمان رياضه ثبت على كده عايزه اتشجع معاكوا لاتى فاتحه يوميات برده بس الحماس قل فيها جدا مش عارفه ليه يمكن انا السبب بس عايزه اشاركوا بما ان الهدف واحد
الاول كان وزنى 87 ونزل لل 65 وبعدين 64 وكمان لل 63 بس زدت شويه 64 هدفى الاول 60 ان شاء الله الطول 160 ياريت تقبلونى معاكوا
ام مارى
أهلييين ,, ماشاء الله تبارك الرحمن نزولك ممتاز وباين كانت إرادتك قوووية
هو صحيح يجي شهور الوزن ثابت لكن استمري بالرجيم و لاحظي رآح ينزل
أو غيري نوع الدايت ..



الساعة الآن 10:58 PM.
1 2  3  4 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0