مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه
 

بنات انتوا تعرفوا إن الإختبرات على الأبواب راح أبداء رجيم وقت الإختبرات وهو رجيم عذاري
مين راح تبداء معي
يالله كلكم مو يوم يومين
لازم همه عاليه
وزني 77 وطولي 160
المطلوب عشرين كيلو تحت
يالله ياحلووووووووووووووووووووووو
مين معي :smile21::000003254::000003254:
لازم كل خمس أيام تكتبون كم تقصتوا

رد: مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه
 

مساء الخير نسوري

الله يعينك ويساعدك علي الاختبارات

انا حبدا معاكي واشجعك

بس انا بديت رجيم من يوم الخميس

ورح اوزن صباح الاربعاء

وانا وزني 81.9 كيلوا

وطولي 158 سم

ونفسي اوصل لل60 كيلوا

يعني قدامي 21 كيلوا

وانشاء الله انزلها قبل رمضان

رد: مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه
 

خلا إن شاء الله وراح أحاول أنظم وقتي علشان الرياضه و أدخل كل يوم ع المنتدى و أشوف مين معي
ويمكن أجمع
يعني أمشي وأذاكر في نفس الوقت

رد: مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه
 

انا ببدا بس انتي ماتدخلين ابي اشترك انا ماشيه برجيم رندا وزني 79 وطولي 152 واسمي رنو

رد: مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه
 

السلام عليكم
كيف حالكم بناااات
:000003254:
انا اشتركت بيوميات بس للاسف البنات مررره ما يشجعووو
يدخلوو كل كم يوم
انا قلت اجرب اشترك معاكم واجرب تشجيعكم
انا اسمي اسرار
طولي 152
وزني 65
هدفي وحلمي اوصل 48
وقدامي 17 كيلووو
انا عملت يوم الاثنين ربط اسنان
:smile22:
وعامله دايت سوائل
بالتوفيق لكل البناااااات

رد: مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه
 

ممكن تفيديني وش ربط اسنان عشان اسويه وبعدين انا وانتي نشجع بعض لان الي فتحت اليوميات اختفت