تمرين خاص بحرق الدهون ------------ هاااااااااااااي --------كيف الصحه عندي لكم تمرين جدا بسيط ويحرق الدهون بصوره ماتتوقعيها لما تبغي تنامي ونتي متمدده على السرير اثني رجليكي على شكل ثمانه وابدي برفع نفسك تدريجا وشدي بطنك للداخل وارفعي يديكي للاعلى واثبتي حتي تشعري بحراره في العضلات في هذا الوقت الجسم يحرق الدهن من حول العضلات وابقي اول مره 10 ثواني وبالتدريج زيدي المده -----------------وبالتوفيق وادعولي بتحقيق الامنيات |
رد: تمرين خاص بحرق الدهون ------------ تسلمي حبيبتي على هيك تمرين ررررررررروعة |
رد: تمرين خاص بحرق الدهون ------------ اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة {الطائر الحزين}: |
رد: تمرين خاص بحرق الدهون ------------ تسلمى يا قمر وعلى مجهودك |
رد: تمرين خاص بحرق الدهون ------------ |
رد: تمرين خاص بحرق الدهون ------------ تسلمى حبيبتى على التمرين جزاك الله الفردوس الاعلى ننتظر جديدك |
الساعة الآن 08:00 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0