مجتمع رجيم - رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)

- الحمية و الرشاقة و الرجيم (https://forum.rjeem.com/f9.html)

- - رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز (https://forum.rjeem.com/t105503.html)

violet

06-28-2011 11:25 AM

رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

السلام عليكم يا اخواتي الحبيبات
منذ 28/5/2011 بدأت ريجيم و رياضة مكثفة و اليوم28/6/2011 وزنت و طلعت خلال هذا الشهر نازلة كيلو و نصف بسسسسسسسسسسسسسسس...بصراحة محبطة بس اريد رأيكم؟؟؟؟؟؟

نيدوس

06-28-2011 12:38 PM

رد: رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

يمكن الريجيم الي عملتيه ما يتناسب مع جسمك
او يمكن بتشربي ماء كتير و انتي جسمك من النوع الي الميه بتخليه يتنفخ
انصحك باستشارة الطبيب لانو هو عندو ميزان بيطلعلك نسبة الماء و نسبة الدهون في جسمك
روحي حتى لو مره بس تعملي فيها كشف عشان تتعرفي على نوع جسمك و الريجيم الي بيناسبك

KEERA

06-28-2011 12:44 PM

رد: رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

ان شاء الله البنات يفيدوكى اكثر
ماعندى فكرة عن الرجيم
موفقة باذن الله
:)

منايا1977

06-29-2011 10:14 PM

رد: رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

ممكن تكون الرياضة يلي عملتيهعا عملت عندك عضل
والعضل بيوزن بالميزان لكن انت اهتمي بشكل الجسم وقياسه بالمتر اكثر
المهم الدهون يلي تنزل من جسمك
مش مهم الميزان

نسمة جروح

07-05-2011 03:36 AM

رد: رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

مساء الورد رئيي تروحي للدكتور

الساعة الآن 05:15 AM.