ماذا بعد فقدان الوزن؟؟ اذا كنت صاحب وزن زائد ونقص وزنك الى الوزن المثالي وتريد المحافظة عليك بالتالي ولا مانع من اضافتكم .... * الاهتمام بمتابعة الوزن على الأقل كل 3ايام. * تذكر دائما كم كان وزنك بالسابق ووزنك الحالي. * لا تعاقب نفسك بالرياضة على حساب الأكل ولكن عاقب نفسك بالأكل على حساب الرياضة. *حركتك في السابق ومعاناتك وحركتك الحالية والاحساس بالراحة. * لا تنسى ان ما وصلت اليه سهل والصعب المحافظة عليه.انتظر اظافتكم |
رد: ماذا بعد فقدان الوزن؟؟ حبيبتي حلم ان شاء الله بتوصلي للوزن المثالي وبتحافظي عليه ولكن يجب ان نتعلم بأن.......... ((الوصول للوزن المثالي صعب والمحافظه عليه اصعب)) ولي عوده باذن الله |
رد: ماذا بعد فقدان الوزن؟؟ كلام صحيح يجب بعد النزول للوزن المثالي اتباع نظام تثييت ان شاء الله ننزل جميعا للوزن المثالي جزاك الله خيرا |
الساعة الآن 07:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0