|
بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم ازيكم يا بنات .. عاملين ايه .. انا مش عارفه اقولكو ايه ولا ابدأ منين .. فيه فيكو عارفنى وفيه لا ... بس انا خلااااااااااااااااااااااااص فاض الكيل بيااااااااااااااااااا زهقت من شكلى ووزنى الثابت واللى بيكتر كمان .. وزهقت من نفسى وانا عماله اكل اكل اكل ساعدونى وشاركونى عشان ننحف سوا ... لاااااااااااااااازم اخس .. قررت باذن الله ريجيم ورياضه تعالو نشجع بعض انا وزنى الحالى : 86 وسنى 23 كتييييييييييير جدااااااااااااااااااااا انا هابدأ يوم السبت .... هدفى اخس 10 كيلو فى شهر قبل رمضان وباذن الرحمن هاحط الريحيم اللى هاتبعه |
رد: بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم الله يعينك يا حبيبتى انتى مشكلتك سهلة قللى بس الاكل شوية بالتدريج وابدئى نظام غذائى مع الرياضة وكلة حيبقى تمام جميل انك وضعة هدف لنفسك والآجمل انك تيجى وتقولى بركولى انا حققت هدفى ابدئى نظامك صح بس لازم تبدئى بالتوكل على الله وكمان تدعى لنا كلنا أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحقق لكى كل ما تتمنين و أن يرزقكى الصحة العافية تقبلى مرورى |
رد: بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم ايدى على ايديك انا كمان تخنت ونفسى اخس ومصيبتى ان خطوبتى يوم 20-7 انا وزنى 75 وطولى ذ160 محتاجة انزل اثل حاجة 10 ك |
رد: بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم |
رد: بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم الف مبروك افتتاح اليوميات |
رد: بنات شااركوووووووووووووونى محتاجه اخس ساعدووووووووووونى بالله عليكم يا هبو اتمنالك كامل التوفيق باذن الله توكلي على الله اولا ثم على ارادتك وصبرك واقتناعك ثانيا وباذن الله راح تتوفقي بال 10 كيلو.. |
| الساعة الآن 12:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0