مجتمع رجيم
1 2 

مجتمع رجيم (https://forum.rjeem.com/)
-   وصفات اللحوم (https://forum.rjeem.com/f20.html)
-   -   قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي (https://forum.rjeem.com/t106286.html)

دينار 07-09-2011 08:17 PM

قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي
 
http://img440.imageshack.us/img440/7220/3welcomeij0.gif
http://www.rjeem.com/up/images/qkl0qn7lwcjwnhwl5p41.gif

:000002454:


مساء الخير يااجمل وردات


اليوم عملت اكلة كلها ريجيم

مكوناتها صحية جداااااااااااااا

صدور بانيه وتتبل بملح وفلفل وخل وليمون

http://www.rjeem.com/up/images/qgn25o903265kjzhpyak.jpg


http://www.rjeem.com/up/images/rr9lu99xpub5e92vrue.jpg




فلفل الوان

http://www.rjeem.com/up/images/9igiuy1g3k39tvvziac.jpg

بروكلي مسلوق 3/4 سلق



مشروم مسلوق

http://www.rjeem.com/up/images/0xnazug3xds4yqjpcj2.jpg

فص توم


رشة قرفة

رشة بابريكا


نصف معلقة فلفل احمر مهروس
http://www.rjeem.com/up/images/e3y5iguu29a5o13k3opv.jpg


نصف معلقة زيت زيتون او ذرة



نبدء نشوح الفراخ بعد تقطيعها قطع صغيرة جدا



نضيف الفلفل ونشوح

ثم المشروم والتوم ونشوح
http://www.rjeem.com/up/images/ghtrk20xfe5zdw08uaxf.jpg
ثم البروكلي
http://www.rjeem.com/up/images/waqma8raajh8fw0b8ab.jpg

ونضيف القليل من الماء ومعها البهارات


http://www.rjeem.com/up/images/htuidc1x8o1jgzbyi9b.jpg

تقدم مع مكرونة او ارز


وبالف هنا
http://www.rjeem.com/up/images/4epttewrpeiaabn7q5t.jpg




طعمها حلو جدا وكمان مشبعة :smile21:
http://www.rjeem.com/up/images/szl7vey76y4imtn9dkoc.jpg


ياريت تجربوها
:000003254:

دمعه أمل... 07-09-2011 08:34 PM

رد: قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي
 
http://www.rjeem.com/up/images/95mfi2cjhvl465opyo21.gif

دينار 07-09-2011 08:35 PM

رد: قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي
 
شكرا امولة حبيبتي علي الرد والمرور
نورتي موضوعي

shooosho 07-09-2011 08:50 PM

رد: قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي
 
http://www.rjeem.com/up/images/do5i5w0o6bwdc9jd3yu.gif

مامت توتا 07-09-2011 09:28 PM

رد: قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي
 
الله يا دينار
طبق ممتاز وشهى جدا
واكيد من ايديك حاجه تانيه خالص
تسلم ايدك واحلى تقييم لعيونك

نسمة جروح 07-09-2011 09:57 PM

رد: قطع دجاج صغيرة مع بروكلي وفلفل الوان من مطبخي
 
:00004154:تسلمي الله يعطيكي العافيه عالطريقه الحلوه


الساعة الآن 06:14 PM.
1 2 

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0