1 2
| 1 2
|
عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل سلام عليكم كيفكم ان شاء الله بخير حبايبي انا عمري 15 وطولي 170-169 وزني (68) يعني ابغى انزل وزني بس طبعا لو بيتاخر مافي مشكله بس اهم شئ ما يرجع الوزن السابق وبعدين كم المفروض يكون وزني ؟؟ فابغى منكم حــل وان شاء اللله راح تساعدوني ونا متاكده في دا الشئ ودمــتــم بـصـحـه وســلامـــه |
رد: عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل طولك 170 ووزنك 68 <=- وتقولي سمنه ؟؟ :smile24: |
رد: عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل وأنـــا كــمــان متلكــ ياحلم ,,, بس أنـــا أقـــصــر شــوي... طــولــي 167م ,,, وزنـــي 59 كيلو وبــدي أنــحف كتـــيــر ,,, |
رد: عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل هلا حبيبتي منورة قسم الاسئله الوزن المثالي بالنسبة لطولك هو بين 65 و 69 كيلو وممكن يكون بالتخفيف البسيط بس ولازم تحافظي على الوزن المثالي بالاستمرار بالرياضة موفقه يا رب |
رد: عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل الللله يجزااااااكم الف خير وينحفكم جميعا قــولــو امـيــــن |
رد: عمري15 واعاني من السمنه تكفون ابي الحل حبيبتي انت لساتك صغيره و في مرحله النمو لا تعملى رجيم بس تخفيف يكون افضل مع انو اشوف وزنك مناسب و حلو |
| الساعة الآن 05:41 PM. | 1 2
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0